Vagabondage végétal…

Dans la douceur d’une fin de journée estivale, partir à l’assaut d’un chemin forestier qui serpente entre clairières et pierres moussues.

Oublier l’agitation du quotidien pour une vagabonde exaltation.

Pas après pas, me laisser porter par cette nonchalance végétale.

Alors que les flèches lumineuses du soleil font valser leur théâtre d’ombres chinoises sur les écorces grises, franchir le fantasmagorique dôme de feuillage.

Le martèlement d’un pivert retentit tel un écho harmonieux, flattant mon oreille en quête de silence solitaire.

Fouler le sanctuaire secret des fougères, caresser d’une main aventureuse leurs délicates ciselures.

Descendre sous la futaie d’ormes aux fûts élancés, qui à cette heure tardive n’aspire qu’à embrasser les étoiles.

M’asseoir dans cet écrin de velours vert, afin de contempler le Rhône noyé dans l’alchimie des couleurs du soleil couchant.

« Vagabondage végétal » MOINE Corinne

L’ombre des feuillages danse sur le sentier…

Chemin sous la futaie Entremont — Clarafond-Arcine —

Entremont Géolocalisation Google

Là, tout n’est que silence…

Sente moussue — Sentier du Vuache —

Étreinte bienveillante…

Entremont — Clarafond-Arcine —

Géant au bois dormant…

Entremont — Clarafond-Arcine —

Immobilité trompeuse…

Clin d’œil de la nature — Sentier du Vuache —

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Origine du bain de forêt

Le bain de forêt, ou Shinrin-Yoku 森林浴 en japonais, voit le jour au Japon courant 1980.

Face à l’urbanisation croissante et à l’augmentation du stress, le gouvernement encourage cette pratique afin de reconnecter les citoyens à la nature, le but étant d’améliorer leur bien-être.

En France, ce concept de thérapie par les arbres, appelé sylvothérapie, se développe à partir des années 2010.

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Plaidoyer du monde sylvestre

Selon Peter Wohlleben, auteur de La Vie secrète des arbres, il existe un lien de causalité entre les mécanismes naturels des arbres et le bien-être ressenti en forêt.

Et pour cause, les arbres ne sont pas de simples organismes isolés : ils communiquent entre eux, partagent des nutriments et s’entraident grâce à un réseau souterrain de champignons (le Wood Wide Web).

Cette harmonie collective contribue à créer un environnement apaisant, qui influence directement notre état d’esprit lorsque nous nous immergeons en forêt.

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💬 Le saviez-vous ?

• Les phytoncides sont des composés organiques volatils libérés par les arbres, qui les protègent des parasites et des maladies tout en ayant des effets bénéfiques sur la santé humaine.

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📽️ Le Secret des Arbres

Si ce lien fascinant entre les arbres et notre bien-être vous intrigue, la vidéo Le Secret des Arbres inspirée des recherches de Peter Wohlleben, est faite pour vous !

Et qui sait ?

Peut-être ne regarderez-vous plus les arbres de la même manière !

Agréable bain de forêt…

Sources

📖 Peter Wohlleben – La Vie secrète des arbres
➡️ [Lien]

📖 Alix Cosquer – La Sylvothérapie (Que sais-je ?, 2021)
➡️ [Lien]

🔎 Alix Cosquer, chercheuse en psychologie environnementale
Pour plus d’informations sur ses travaux :
➡️ [Lien]

📖 Yoshifumi Miyazaki – Les bains de forêt, le secret de santé naturelle des Japonais
➡️ [Lien]

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